Kireçlenme

Kireçlenme belirtileriKireçlenme toplumda karşılaşılan en sık rastlanan hastalıklardan biridir. Eklemlerimizde bulunan kemiklerimizin yüzeyleri ince bir kıkırdak ile çevrilmiştir. Bu kıkırdaklar,  kemiklerimizi darbelerden korur, kayganlık oluşturur, sürtünmeyi engeller ve hasar görmesini önler. Kıkırdağın incelerek kaybolması sonucunda kemikler birbiri üzerine biner. Bunun sonucunda aşınma oluşarak ağrı, hareket kısıtlılığı ve eklemlerde kıkırdak kaybına bağlı olarak iltihaplar oluşur. Bu olaya tıp dilinde osteoartrit yani kireçlenme adı verilir.Kireçlenmeye n sık tutulan eklemler; diz, kalça, el, ayak, boyun ve bel eklemleridir.

 

KİREÇLENME KİMLERDE GÖRÜLÜR?

  • Genellikle 45 yaş üstü kişiler,
  • Menopoz dönemindeki kadınlar,
  • Sabit iş yapan ve stres altında olan ve kilolu kişiler,
  • Futbolcular, güreşçiler ve voleybolcular,

·        Asfalt delme makinesi ve benzeri kompresör kullananlarda sık görülür.

 

Kireçlenmenin Nedenleri

Osteoartrit gelişmesinde rol oynayan birçok etken vardır. Bunları sıralayacak olursak;

  • Eklemin aşırı yük altında kalması,
  • Yaş, genetik faktörler, mesleki zorlanmalar,
  • Eklem ameliyatı geçirilmesi, travmalar, duruş bozuklukları,
  • Eklemlerin kötü kullanılması,
  • Şişmanlık,
  • Aşırı egzersiz,
  • Romatizmal hastalıklar,
  • Hareketsizlik,
  • Genetik faktörler

 

Osteoartritin belirtileri NELERDİR?

  • Eklem çevresinde ağrıya ve şişlik,
  • Hareket sonrasında ağrı,
  • Dizdeki kireçlenme merdiven çıkma, çömelme ya da eğilip kalkmaya bile engel olur,
  • Hareket kısıtlılığı,
  • Bazı kişilerde yağmurlu havalarda ağrı ve sızı artar,
  • Diz bükümünde ya da belirli hareketlerde çıtırtı sesi,
  • Sabahları eklem yerlerinde kısmen bir tutukluk yaşanması,

 

NELER YAPILMALI

  • Aşırı ve ani hareketlerden kaçınmalı.
  • Yavaş ve düzenli hareket etmeli,
  • Düzenli yürüyüşler yapmalı,
  • Ağrı olmayacak derecede egzersiz yapmalı,
  • Kilo verilmeli,
  • Diz kireçlenmesi için bacak egzersizleri ve su içinde egzersizler yapılmalı,

 

TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Eklemlerde kireçlenme

        Doktorunuz size Kireçlenme olduğunuzu söylüyorsa bu hayatınızın zindana döneceği anlamına gelmez. Her hastalıkta olduğu gibi erken tedavi mühimdir. Doktorunuz size hastalığın evresi ve şiddetine göre tedavi uygulayacaktır. Erken dönemde artroskopi ile eklem içi temizlik yapılabilir. Eklemlerde herhangi bir bozukluk varsa cerrahi müdahale yapılır. Kireçlenmenin tedavisinde, akupunktur tedavisi bilinen tedaviler arasında en etkili olanıdır.

              Tedavi hastalığın evresi ve şiddetine göre uygun şekilde planlanır. Eklem kireçlemesi ileri dönemde ise bozulan eklemi protez ile değiştirmek etkin bir tedavi yöntemidir. Bunun yanı sıra kireçlenmeye iyi gelen şifalı bitkiler de bulunmaktadır. Şifalı bitkiler ve kullanma yöntemi aşağıdaki gibidir.

 

BİTKİSEL TEDAVİ

Şifalı BitkilerYabani elma, Ihlamur, Siyah nohut, Tarak otu, Kimyon, Köknar, Gül, Sarımsak, Zeytinyağı

Hazırlanış Şekli:

* Yabani elma çiçeği suda demlendikten sonra süzüle­rek dinlendirilir. Elde edilen sıvı ıhla­mur suyu ile karıştırılır. Tedavi süresince günde üç bar­dak içilir. Elde edilen lapa ile de vücudun kireçlenen yerine masajdan sonra yakı olarak sürülür.

* Siyah nohut, tarak otu ve kimyondan zeytinyağlı ye­mekler pişirilir. Bu yemekler tedavi süre­since haftada üç gün yenir. Mideye ağır geldiği takdirde üstüne gül şerbeti içilir.

* Köknarın tomurcukları suda demlenir. Süzülerek elde edilen sıvı bir süre dinlendirilir. Bu sıvı, pamuklu bir havlu ile vücuda masaj yapılır. Bunun yanı sıra yatmadan önce de vücudun hasta yerlerine pişiril­miş sarımsak lapası ile birlikte sürülür.

*400g. Ardıç tohumu, 1kg bal ile karıştırılır ve bu karışımdan, günde 3 öğün, aç karnına, 1 tatlı kaşığı yenir.

Testosteron Ve Kaslar

Testosteron Ve Kaslar

Bir çok steroid kürü yapan arkadaşlarımız , kür sonrası kas kayıplarının fazla olduğunu sürekli söylerler.Bunun psikolojik,eksik beslenme, supplement eksikliği gibi daha bir çok sayabileceğimiz sebebi vardır.Ben bu makalemde kür sonu...

Read more
Erken Boşalma

Erken Boşalma

Prematür Ejakulasyon (Erken Boşalma)Aslında hangi durumun erken boşalma olarak adlandırılacağı muğlak olmakla birlikte Masters ve arkadaşlarının (1970) tanımlamasına göre “bir erkeğin cinsel eşinin cinsel ilişkilerinin en az %50’sinde orgazma ulaşamaması...

Read more
Kalf Çalışmaları

Kalf Çalışmaları

Ufak fakat çok zor gelişen kas grubumuz..Bir çoğunuzun bu kas grubundan nefret ettiğinden eminim.Özellikle genetik olarak kalfları zayıf olan sporcular , eminim bu kas grubundan iki kat daha fazla nefret ediyordur.Bu makalemde kalflarınızı geliştirmenin...

Read more
Lazer Epilasyonda Bölgelere Göre Ortalama Seans Süreleri

Lazer Epilasyonda Bölgelere Göre Ortalam…

Tüm yüz:10 dakika Çene: 3 dakika Bıyık : 3 dakika Sakal üstü: 5 dakika Boyun: 5 dakika Omuz: 15 dakika Sırt:30 dakika

Read more
Prostat Büyümesi

Prostat Büyümesi

Prostat Nedir ve Nerelerde Yer Alır?Prostat kestane boyut ve şekillerinde bir salgı bezidir. Mesanenin altında, rektumun (makat) önünde yer alır. Prostatın tam merkezinden üretra denilen mesaneden idrarı boşaltmaya yarayan kanal...

Read more
Erkeklerde Lazer Epilasyon Uygulamaları

Erkeklerde Lazer Epilasyon Uygulamaları

Son dönemde tartışılmaya başlayan “metroseksüel erkek” kavramıyla birlikte çeşitli uygulamalar için güzellik merkezlerine giden erkeklerin sayında önemli artış olduğu gözlenmektedir. Erkek estetiğinde en çok ilgi gören hususların başında ise istenmeyen...

Read more
Protez Nedir?

Protez Nedir?

Dişlerin ve çevre dokuların çeşitli nedenlerle madde kaybına uğradığı ya da tamamen yok olduğu, yani kaybedildiği durumlarda, onları onarmak ya da yerine konması için kulllanılan, hazırlanmış materyallere protez adı verilir. Protezin...

Read more
Bal Bütün Dertlere Devadır

Bal Bütün Dertlere Devadır

Bal Bütün Dertlere Devadır;   Bal Vücudun herhangi bir yara, çıban vs. gibi bir şey çıktığında üzerine merhem olarak bal sürülürse gayet iyi gelir. Bal yemek insanı gençleştirir, ruhu kuvvetlendirir, dinçliği...

Read more
Papatya Çayı

Papatya Çayı

Yetiştiği Yerler : Ülkemizde cok fazla bulunur hemen hemen her yerde görebilirsiniz. Dünyada ise Güneydoğu Avrupa , Kuzeybatı Asya, Kuzey ve Doğu Afrikada yetişir. Yetiştiği alanlar Kuzey Asya ve Hindistana kadar...

Read more
Yüksek Tansiyonun Belirtileri Tedavisi Ve Perhizi Nasıl Olur

Yüksek Tansiyonun Belirtileri Tedavisi V…

TANSİYONKalbin vücuda kanı dağıtmak için kullandığı güce tansiyon denir. Tansiyonun ölçüm birimi mm/hg dir. Büyük tansiyon; Kalbin sol kalpten kanı vücuda doğru pompalarken kullandığı güce denir. Buna birinci veya büyük tansiyon...

Read more
Şişmanlığın Zararları

Şişmanlığın Zararları

Şişmanların ömür süreleri daha kısa olmaktadır. Şişman kimseler görünüş bakımından pek hoş karşılanmaz bu da şişmanlarda psikolojik bozukluklara neden olur. Şişmanlık sosyolojik bozuklukları bereberinde getirir. Şişman olan insanlar solunum zorlukları çekerler.

Read more
Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri

Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri

Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri. Sağlığı yerinde olan kadınların uyguladıkları bir doğum kontrolü yöntemi de doğum kontrol haplarıdır. Doğum kontrol haplarıher ne kadar çok etkin bir hamilelik önleyici ilaç olsa da bir takım yan etkilere sahiptirler. Doğum kontrol...

Read more
oyunlar oyna