Kireçlenme

Kireçlenme belirtileriKireçlenme toplumda karşılaşılan en sık rastlanan hastalıklardan biridir. Eklemlerimizde bulunan kemiklerimizin yüzeyleri ince bir kıkırdak ile çevrilmiştir. Bu kıkırdaklar,  kemiklerimizi darbelerden korur, kayganlık oluşturur, sürtünmeyi engeller ve hasar görmesini önler. Kıkırdağın incelerek kaybolması sonucunda kemikler birbiri üzerine biner. Bunun sonucunda aşınma oluşarak ağrı, hareket kısıtlılığı ve eklemlerde kıkırdak kaybına bağlı olarak iltihaplar oluşur. Bu olaya tıp dilinde osteoartrit yani kireçlenme adı verilir.Kireçlenmeye n sık tutulan eklemler; diz, kalça, el, ayak, boyun ve bel eklemleridir.

 

KİREÇLENME KİMLERDE GÖRÜLÜR?

  • Genellikle 45 yaş üstü kişiler,
  • Menopoz dönemindeki kadınlar,
  • Sabit iş yapan ve stres altında olan ve kilolu kişiler,
  • Futbolcular, güreşçiler ve voleybolcular,

·        Asfalt delme makinesi ve benzeri kompresör kullananlarda sık görülür.

 

Kireçlenmenin Nedenleri

Osteoartrit gelişmesinde rol oynayan birçok etken vardır. Bunları sıralayacak olursak;

  • Eklemin aşırı yük altında kalması,
  • Yaş, genetik faktörler, mesleki zorlanmalar,
  • Eklem ameliyatı geçirilmesi, travmalar, duruş bozuklukları,
  • Eklemlerin kötü kullanılması,
  • Şişmanlık,
  • Aşırı egzersiz,
  • Romatizmal hastalıklar,
  • Hareketsizlik,
  • Genetik faktörler

 

Osteoartritin belirtileri NELERDİR?

  • Eklem çevresinde ağrıya ve şişlik,
  • Hareket sonrasında ağrı,
  • Dizdeki kireçlenme merdiven çıkma, çömelme ya da eğilip kalkmaya bile engel olur,
  • Hareket kısıtlılığı,
  • Bazı kişilerde yağmurlu havalarda ağrı ve sızı artar,
  • Diz bükümünde ya da belirli hareketlerde çıtırtı sesi,
  • Sabahları eklem yerlerinde kısmen bir tutukluk yaşanması,

 

NELER YAPILMALI

  • Aşırı ve ani hareketlerden kaçınmalı.
  • Yavaş ve düzenli hareket etmeli,
  • Düzenli yürüyüşler yapmalı,
  • Ağrı olmayacak derecede egzersiz yapmalı,
  • Kilo verilmeli,
  • Diz kireçlenmesi için bacak egzersizleri ve su içinde egzersizler yapılmalı,

 

TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Eklemlerde kireçlenme

        Doktorunuz size Kireçlenme olduğunuzu söylüyorsa bu hayatınızın zindana döneceği anlamına gelmez. Her hastalıkta olduğu gibi erken tedavi mühimdir. Doktorunuz size hastalığın evresi ve şiddetine göre tedavi uygulayacaktır. Erken dönemde artroskopi ile eklem içi temizlik yapılabilir. Eklemlerde herhangi bir bozukluk varsa cerrahi müdahale yapılır. Kireçlenmenin tedavisinde, akupunktur tedavisi bilinen tedaviler arasında en etkili olanıdır.

              Tedavi hastalığın evresi ve şiddetine göre uygun şekilde planlanır. Eklem kireçlemesi ileri dönemde ise bozulan eklemi protez ile değiştirmek etkin bir tedavi yöntemidir. Bunun yanı sıra kireçlenmeye iyi gelen şifalı bitkiler de bulunmaktadır. Şifalı bitkiler ve kullanma yöntemi aşağıdaki gibidir.

 

BİTKİSEL TEDAVİ

Şifalı BitkilerYabani elma, Ihlamur, Siyah nohut, Tarak otu, Kimyon, Köknar, Gül, Sarımsak, Zeytinyağı

Hazırlanış Şekli:

* Yabani elma çiçeği suda demlendikten sonra süzüle­rek dinlendirilir. Elde edilen sıvı ıhla­mur suyu ile karıştırılır. Tedavi süresince günde üç bar­dak içilir. Elde edilen lapa ile de vücudun kireçlenen yerine masajdan sonra yakı olarak sürülür.

* Siyah nohut, tarak otu ve kimyondan zeytinyağlı ye­mekler pişirilir. Bu yemekler tedavi süre­since haftada üç gün yenir. Mideye ağır geldiği takdirde üstüne gül şerbeti içilir.

* Köknarın tomurcukları suda demlenir. Süzülerek elde edilen sıvı bir süre dinlendirilir. Bu sıvı, pamuklu bir havlu ile vücuda masaj yapılır. Bunun yanı sıra yatmadan önce de vücudun hasta yerlerine pişiril­miş sarımsak lapası ile birlikte sürülür.

*400g. Ardıç tohumu, 1kg bal ile karıştırılır ve bu karışımdan, günde 3 öğün, aç karnına, 1 tatlı kaşığı yenir.

Kadın Hastalıkları

Kadın Hastalıkları

Kadın Hastalıkları;                                                Kadınlar, yaşamları boyunca çeşitli nenlerle kadın hastalıkları uzmanlarına görünürler. Ergenlik dönemine hekime görünmeyi gerekli kılan sorunlar genellikle adet çevrimlerinin başlamamsı, gecikmesi ya da sancılı ve düzensiz adetlerdir. Doğurganlık yılları...

Read more
Gençlik Veren Kokteyller

Gençlik Veren Kokteyller

Havuç,lahana,dereotu kokteyli: Malzeme: 4 orta boy havuç, 2 lahana yaprağı, 1 avuç maydanoz. Yapılışı: Havuçlar yıkanıp soyulur. Lahana ve dereotu yıkanır. Bir arada blenderden geçirilerek içirilir. Domates,ıspanak kokteyli: Malzeme: 2 domates, bir avuç çiğ...

Read more
Mantal Şifa

Mantal Şifa

Ruhsal şifanın çok etkileyici sonuçlar ortaya koyduğu bir sahadır. Mantal şifa sahasına, sebebi belirlenemeyen sinirsel hastalıklar, kuruntular, takıntılar, aşırı heyecan halleri, hırçınlıklar vs. girer. Bir hastalığın sebebi zihindeyse tıp bilimi bu konuda...

Read more
Yağları Egzersiz İle Yakmak

Yağları Egzersiz İle Yakmak

Egzersizin Yağlara Etkisi Hazırlayan: Dr. Halil Uçan, Dr. Murat V Gökçe Sağlık Bakanlığı Ankara Numune Eğ. ve Araş. Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği Egzersiz programının yoğunluğu ve süresi, lipoproteinlerdeki değişikliği etkileyen etkenlerden biridir....

Read more
Bebeklerde Konuşma Gelişmesi

Bebeklerde Konuşma Gelişmesi

Bebekler ne zaman konuşur? Sürekli sorulan bu sorunun cevabı nedir? Bebek sağlığıtemel alındığında, aslında bebekler kendilerini doğduktan kısa bir süre sonra ifade etmeye başlarlar. Bu ifade şekli genelde acılara ve onlara...

Read more
Kırışıklık Maskesi Uygulamaları

Kırışıklık Maskesi Uygulamaları

Kırışıklık Maskesi : Bir miktar ıhlamurun çiçek ve yapraklarını ezin. Daha sonra süt ve salatalık suyu ilave ederek krem kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve yatmadan önce cildinize sürün.Haftada iki defa uygulayabilirsiniz.   Kırışıklık...

Read more
Kalp Hastalıklarında Yaşam Biçimi

Kalp Hastalıklarında Yaşam Biçimi

Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir: - Sinirlenmeyin,- Sigarayı bırakın,- Şişmanlamamaya...

Read more
Diş Beyazlatıcılara Dikkat

Diş Beyazlatıcılara Dikkat

Hacettepe Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Diş Hastalıkları ve Tedavisi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sevil Gürgan, diş beyazlatma işleminin diş hekiminin kontrol ve gözetiminde uygulanması durumunda, herhangi bir sorun...

Read more
Atroskopi

Atroskopi

EKLEMLERİN İÇİNE YOLCULUK: ARTROSKOBİ Kelime anlamı 'eklemin içine bakmak' olan artroskopi, eklem içerisine küçük kanallar yerleştirilerek, bu kanallardan eklemlere bakıp gerekli tanı ve tedavi imkânı sağlayan cerrahi bir yöntemdir.            Artroskop sadece tanı...

Read more
Şaşılık

Şaşılık

Görme bozukluklarıÇocuklarda görme bozuklukları düzenli göz muayeneleriyle saptanır. Ama çocuğunuz okuduğu kitapları gözüne çok yakın tutuyorsa, ya da öğretmeni çocuğunuzun sınıfta tahtayı göremediğinden yakındığını sizlere söylerse, doktora başvurmanız gerekmektedir. Çocuğun birden...

Read more
Kadın Üreme Organları

Kadın Üreme Organları

Kadın Üreme OrganlarıHazırlayan : Prof. Dr. Hakan ŞatıroğluKadın üreme organlarını, dış ve iç üreme organları olarak iki bölümde incelemek gerekir.Dış üreme organları ; büyük ve küçük dudaklar, klitoris, zar ve...

Read more
Varis Çorabı

Varis Çorabı

  Varis çorabı nedir?Varis çorabı Varisle ilgili rahatsızlıklarda en uygun alternatif tedavi yöntemlerinden biridir. Varis çorabı ile toplardamarlara baskı yapılır ve uygulanan basınç sayesinde kan göllenmesi yani kan reflüsü engellenmiş olur.Varis çorabı nasıl...

Read more