Bel Ağrıları

Bel ağrılarıGünümüz toplumumuzda bel ağrıları çok yaygın olan bir rahatsızlıktır. Ağrılar bazen haftalar bazen de aylarca sürmektedir. Bu sebeple günlük yaşantımızdan lezzet alamaz duruma gelinmektedir. Bel ağrıları kişilerin yanlış uygulamaları sonucu daha da azabilmektedir. Bunun sonucunda durum cerrahi müdahaleye kadar gidebilmektedir. Hâlbuki alınacak basit önlemler sonucunda bel ağrılarının üstesinden gelebilmeniz mümkün olmaktadır. Günümüzde tıpta yeni yeni gelişmeler bel ağrılarından yakınmalara çözüm bulabilmektedir. Makalemizde bel ağrıları ile ilgili ilginizi çekebilecek bilgilerimizi paylaşacağız.

 

KİMLERDE GÖRÜLÜR?

Bel rahatsızlığına her yaş grubunda rastlamak mümkündür.

 

  • Hareketsiz bir iş ve hayat tarzı, daha çok oturarak çalışmak,
  • Şişmanlık,
  • Ağır şeyler kaldırmak,
  • Mücadele sporları,
  • Bilinçsiz spor yapmak,
  • Yanlış oturuş ve duruş alışkanlığı,
  • Mesleğini sevmeme,
  • Huzursuz bir ortamda ve stres içinde yaşama,
  • Sigara ve alkol kullanma,
  • Uzun süre otomobil sürme,
  • Bedensel faaliyetlere ısınmadan başlamak birer risk faktörüdür. Bu risk faktörleri bir insanın günlük yaşantısında ne kadar çoksa o kişi bel ağrılarının müstakbel adaylarıdır.

NEDENLERİ NELERDİR?

Bel ağrısının birçok sebebi vardır. Bu sebeplerden önemlisi iskelet ve kas sisteminden kaynaklanan rahatsızlıklardır. Bunun içinde bu sistemin sağlığı açısından önceden önlem almak ve düzenli egzersiz programları yapmak gerekir. Duruş bozukluğunun ve hareketsiz, egzersizden yoksun hayat biçiminin bel ağrısı riskini yıllar içinde artırdığı gösterilmiştir.

Diğer bazı rahatsızlıklar da bel ağrılarına neden olabilir. Bunlar; bel fıtığı, travma, tümör/kanser, enfeksiyon, doğumsal bozukluklar, kalıtsal hastalıklar, kas ve sinir kaynaklı ve psikojenik rahatsızlıklar. Ayrıca vücudun başka bir bölgesindeki problem bel ağrısı şeklinde kendini gösterebilir. Örneğin prostat, mesane, bağırsak gibi iç organ hastalıkları bel ağrısı şeklinde hissedilebilir.

 

BEL AĞRILARININ TEDAVİSİ

Bel ağrılarında çok nadiren cerrahi operasyona ihtiyaç duyulur. Füzyon (birleştirme, kaynaştırma) bel ağrısını tedavi etmekte kullanılır ve dikkatli değerlendirme ve açıklama gerektirir. Ağrı şiddetli olsa da bel ağrısı olan birçok insana ameliyat gerekmez. Bel ağrılarına sebep olan özel rahatsızlıkların dışındaki birçok bel ağrısı istirahat, çeşitli ilaçlar, egzersizler, fizik tedavi uygulamaları ve koruyucu önlemlerle tedavi edilebilir. Size uygun program ve ilaçların alınması için Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekiminin önerilerine uyunuz. Aşağıda düzenli egzersizin yararları sıralanmıştır.

 

Egzersizin yararları

  • Kötü duruş düzeltilebilir,
  • Bel kasları güçlendirilebilir ve esneklik sağlanabilir,
  • Kilo verilebilir,
  • Düşmeler engellenebilir.
Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri

Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri

Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri. Sağlığı yerinde olan kadınların uyguladıkları bir doğum kontrolü yöntemi de doğum kontrol haplarıdır. Doğum kontrol haplarıher ne kadar çok etkin bir hamilelik önleyici ilaç olsa da bir takım yan etkilere sahiptirler. Doğum kontrol...

Read more
Kireçlenme

Kireçlenme

Kireçlenme toplumda karşılaşılan en sık rastlanan hastalıklardan biridir. Eklemlerimizde bulunan kemiklerimizin yüzeyleri ince bir kıkırdak ile çevrilmiştir. Bu kıkırdaklar,  kemiklerimizi darbelerden korur, kayganlık oluşturur, sürtünmeyi engeller ve hasar görmesini önler. Kıkırdağın...

Read more
Ağız Ve Dudak Yaraları

Ağız Ve Dudak Yaraları

Çocukların ağız çevresinde daha çok yaz aylarında çıkan yaralara İmpetigo denir. Halk arasında bilen ve yaygınlaşmış olan adı ise Sulu Yaradır. Deride küçük kabarcıklar meydana gelir. Kabarcıklar hızla büyüyerek parçalanır...

Read more
Kalp Pili

Kalp Pili

      Kalp pilleri (pacemaker), kalbin ritmini oluşturan ve düzenleyen elektronik cihazlardır. İlk çıkış amacı kalbin yavaş atması sonucu gelişen rahatsızlıkları tedavi amacını taşırken son yıllarda ritim bozukluklarında (antitakikardik pacemaker'ler ve takılabilir...

Read more
Erken Boşalma

Erken Boşalma

Prematür Ejakulasyon (Erken Boşalma)Aslında hangi durumun erken boşalma olarak adlandırılacağı muğlak olmakla birlikte Masters ve arkadaşlarının (1970) tanımlamasına göre “bir erkeğin cinsel eşinin cinsel ilişkilerinin en az %50’sinde orgazma ulaşamaması...

Read more
Bal Bütün Dertlere Devadır

Bal Bütün Dertlere Devadır

Bal Bütün Dertlere Devadır;   Bal Vücudun herhangi bir yara, çıban vs. gibi bir şey çıktığında üzerine merhem olarak bal sürülürse gayet iyi gelir. Bal yemek insanı gençleştirir, ruhu kuvvetlendirir, dinçliği...

Read more
Kalp Krizi

Kalp Krizi

Kalp nedir?Kalp; göğüs kafesi içerisinde vücudumuzun göğüs boşluğunda bulunan bir organımızdır.Kalp akciğerler loblarının ortasında sola doğru yaslı durmaktadır. Kalp, Göğüs kemiğimizin hemen altında sola doğru 2-3 parmak yanda ve kaburga kemiklerimizin alt...

Read more
Kırışıklık Maskesi Uygulamaları

Kırışıklık Maskesi Uygulamaları

Kırışıklık Maskesi : Bir miktar ıhlamurun çiçek ve yapraklarını ezin. Daha sonra süt ve salatalık suyu ilave ederek krem kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve yatmadan önce cildinize sürün.Haftada iki defa uygulayabilirsiniz.   Kırışıklık...

Read more
Saç Hastalıkları

Saç Hastalıkları

      Bunun için vücudumuzun sağlığına nasıl dikkat ediyorsak, o şekilde saçlarımızın sağlığına da özen göstermeliyiz. Vücudumuz hastalanıyor da saçlarımız hastalanmıyor mu ? Tabi ki saçlarımız da canlı ve onların da hastalanması söz...

Read more
İnme (Felç)

İnme (Felç)

İnme (felç) beyni  besleyen damarlardan birinin tıkanması ve kanaması sonucu ortaya çıkan bir hastalık tablosudur.Her iki durumda da beynin kan akımı bozulmaktadır.Tıkanan veya kanayan damarın beslendiği beyin bölgesine oksijen ve gerekli...

Read more
Reye Sendromu Hastalığı

Reye Sendromu Hastalığı

Genel olarak:Reye sendromu 1963 lü yıllarda ortaya konmuş bir tür hastalıktır. 2-16 yaş arasındaki çocukları etkileyebilen reye hastalığı; ateşli bir viral (virüslerin neden olduğu grip, kızamık, suçiçeği vb) hastalıktasn sonra ortaya çıkmaktadır. Nasıl ortaya çıktığı hala...

Read more
Kramp

Kramp

Kaslarda şiddetli ağrı ile beraber istek dışı meydana gelen ani kasılmalara kramp denir. Her insanın hayatında birkaç kez başına gelebilen kramplarda kaslarınız kasılır. Sizi hareket edemez bir halde acı içinde bırakır. Birkaç...

Read more
oyunlar oyna